老爷爷和老奶奶的脸上，经常会在脸颊两侧刻上深深的皱纹，脸颊像斗牛犬一样下垂。这种“松弛”是一种典型的老化现象，主要有两个原因。当胶原蛋白、弹性蛋白等纤维受损，变得脆弱或减少时，皮肤就会失去弹性。紫外线之所以是皮肤的大敌，是因为它会使胶原蛋白和弹性蛋白变质。

还有，面部表情肌肉(移动眼睛和鼻子的肌肉)一旦变弱，就无法承受皮肤和皮下脂肪的重量，开始松弛。姿势不好也是原因之一。如果你继续向前弓着腰，你的脸就会往下看，这样你脸颊和下巴的肉就会受到压迫，开始松弛，你肚子的肉也会随着你一起松弛。

滑动手机的姿势是不良姿势的典范。盯着画面，弓着背，低着头，淋巴会在脸部轮廓周围堆积，导致松弛度堆积。无论是站着还是坐着，都要抬头挺胸，下巴朝下，保持优美的姿势，防止放松。防止松弛，一定要防紫外线，做好保湿！另外，锻炼表情肌也很重要。具体方法如下:

●胶原蛋白和弹性蛋白对紫外线没有防御能力，所以要使用防紫外线的防晒霜、遮阳伞、手套等。保护皮肤免受紫外线的伤害。

●用含有具有保湿成分的神经酰胺和具有抗氧化作用的维生素C诱导剂的化妆水滋润肌肤，再用含有维生素A和视黄醇的美容霜补充水分。

●即使通过健康食品摄入胶原蛋白，也会被消化，对皮肤的作用也不大。所以在一日三餐中，多吃富含胶原蛋白的鸡肉等肉类，以及鱼类、大豆、蔬菜和水果。

●表情肌如果不使用，会继续下降，所以要努力锻炼，锻炼。上下左右转动眼睛，可以锻炼周围的眼轮匝肌，防止眼睑松弛。还有吸气，鼓腮，伸舌头，收紧轮廓...如果看到这些奇怪的表情，可能会有点丢人，但是你还是要每天一分钟重复这一系列动作一次。三个月后，面部轮廓应该会有很大的变化。

●试着对人微笑。因为表情肌最活泼的时候工作，就是你笑的时候。如果你总是微笑，颧骨肌肉会得到锻炼，这样脸颊就会抬起来，线条也会变浅。随时保持微笑，不仅可以防止面部松弛，还可以增强别人对自己的好感，被当成美女的概率肯定会大大增加！

(摘自邱高雄法博塑胶资讯网)