怎样让胸变大变挺?

       问题一：女人如何让 *** 变挺变大 1、拿捏 *** 丰胸

        *** 第一步：十指张开，将双手分别放在一侧 *** 底部，从底部开始，慢慢地向 *** 方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧 *** ，五根手指按在 *** 底部，呈放射状，向 *** 方向拉，重复30次以上。

        *** 第二步：用双手罩住 *** ，以 *** 为中心，在 *** 底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

        *** 第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从 *** 上方开始，向 *** 下方画圆圈，重新回到 *** 上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

        2、丰胸 *** ：推摩

        第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于 *** 上，向四同呈放射状 *** 1分钟以上。需要注意的是，在 *** 丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

        第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

        问题二：怎样能使女的胸部变大变挺？ 靠男人

        女人有3次发育

        第一次 是成长自身发育，

        第二次 是来自男朋友。。。这个我就不说了 你应该明白

        第三次 就是怀孩子后

        千万不要去相信什么药物

        那只会给自己带来痛苦

        问题三：我想让我的 *** 变大又挺怎么办 用舌头舔舔

        问题四：怎样才能让我的胸部变大变挺 每天坚持 *** *** 及周围穴位，多吃豆制品，多运动，慢慢就会挺拔的。谢谢采纳！

        问题五：怎么样能使胸部变的又大又挺 1 。直推 *** ：第一右手掌的上表面在左侧 *** ，即锁骨下方的重点，甚至轻轻地推动了我们的根源 *** ，然后原线沿线，做20至50倍为右 *** 左手 *** 20至50倍。

        2 。乳腺癌方面行动：左棕榈油和棕榈根面从胸部是中央重点，右侧 *** 推高的武器，返回五 *** 组织将指向回到地面，重复20至50倍，为右手 *** 左 *** 20至50倍。

        3 。热敷 *** *** ：晚上临睡前用热毛巾两边的 *** 存入3到5分钟， *** *** 的手掌你的手部周围，从左到右， *** 20 ? 50倍。只需 *** 每天由上述方法1 ，坚持 *** 2 ? 3个月， *** 可膨胀2至3厘米。

        4 。体育锻炼：锻炼是一个很好的途径乳腺癌。参加体育锻炼，特别是要重视培训的胸部肌肉，使发达的胸大肌，促进 *** 丰满。通常要注意站立和行走姿势，保持crosstraining ， freeclimber胸部， *** 发育，以便参加游泳健美操双乳特别有用。

        酒酿蛋：酒酿鸡蛋一起煮，加入一点糖，前月经吃一碗早上和傍晚，有人说还丰胸美容。甜酒酿主要含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，和营养鸡蛋是完全热源。

        木瓜牛奶：木瓜，牛奶和发展作出了贡献的胸部，木瓜牛奶，丰胸效果加倍。此外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，结果是好的丰胸水果和蔬菜。

        种子，坚果食品：与大豆卵磷脂，花生，富含蛋白质的杏仁，核桃，芝麻是很好的食品丰胸。植物种子的衣服，更不用说一些影片，以促进性腺发育的作用。此外，玉米肯定是最好的丰胸食品营养学专家。

        维生素A的食物：如花椰菜，卷心菜，葵花子油，有利于激素分泌，帮助 *** 发育。

        B组维生素的食物：粗粮，豆类，牛奶，肝脏，牛肉等，有助于激素的合成。

        胶质丰富的食物：如海参，猪，肌腱等，而且还丰胸圣品

        食补食物：在发展阶段，如血液和不足，这将是中药“归脾汤”加“加味四物汤”调血。当归也可以吃？炖母鸡来补血强壮的身体，以帮助发展的胸部。

        中药丰胸的帮助下，包括：当归，人参，枸杞子，山药，蒲公英。

        这些食物可以帮助青春期 *** 发育，成熟可以用来帮助丰胸，妈妈和女儿可以试试看。 （金羊网文/晓峰）

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        从女王的宫殿丰胸食谱

        这是一个传播从远古时代起丰胸食谱，简单的营养和饱。丰胸你不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃丰胸茶，并确保在很短的时间内，使你的胸部神不知鬼不觉的方式行动，行动... ...

        圣丰胸此货物从大豆，花生，红枣生产，古代称之为“夫人奶酥填写”传说清朝太医是专为皇后。此外，一杯茶日期黄芪，卓然到您的胸部是指日可待。

        材料：花生100克，红枣去籽100克， 100克酱油

        做法：

        1 。花生和大豆的皮肤干燥后，地面成粉末，切碎日期，充分混合，加少许水，形成;

        2 。揉成的球，然后按成小圆形状（大小来决定） ;

        3 。烤箱预热10分钟，在150度烤15分钟。

        材料：黄芪3-5片， 3日期

        做法：准备200毫升开水，热饮料。

        效果：

        大豆-含有丰富的卵磷脂，蛋白质

        日期-可生津调节内分泌，促进发展的第二性征（丰胸女性，男性阳萎）

        花生-含有丰富的蛋白质和脂肪

        这是最好的食物丰胸方面，你不要试图太可惜了！ （ “好好主妇” ）

        避免高脂肪食物，主要含有胶原蛋白，以发现更多的，再加上适当的锻炼，能够坚持，那么，它有一定的影响。 ： ）

        食物食谱丰胸时间：高原使用 ，吸收快，效果良好。自炊式家庭烹饪，添加更多的内容和弹性的胶原质。

        （一）手工卷制芦笋

        成份： 3芦笋紫菜? 1 ?草虾去皮3 ?一点沙拉酱。

        做法： 1 。将超过热物质。 2 。购买紫菜中卷起。

        的作用的组成部分：作用的原则，芦笋：含有雌激素的分泌，促进胆固......>>

        问题六：怎样可以使胸部变大变挺？ 健胸大法 从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发 *** 脂肪囤积增厚的最佳时机。 当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。 很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的 *** ，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动 *** ，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、 *** ………等，适时的激发 *** 使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！ 以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。 (一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。 中草药食补可健胸肌 8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9.亦可饮用以黄精、当归、白X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力 13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。 14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有 *** 荷尔蒙分泌的功用。 胶质海产助第二度发育 15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。 16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 (二)运动法： 常举哑铃与游泳 17.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。 19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 20.强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。 21.下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保......>>

        问题七：如何让胸变大变挺 *** 胸部不一定非要波霸级才够令人惊叹，最重要的是“量”和“样”.君不见多少女人为变形 *** 而自怨自艾，君不闻多少女人为了不够坚挺集中的胸部而费尽心思。

        美胸的标准是什么？

        伴随着 *** 下垂的 *** 外扩，绝大多数是因为产后 *** 萎缩，或是因为快速减肥、年龄增长造成的 *** 老化松弛下垂。视其情况的严重程度，选择隆乳或提乳手术，同时改善下垂及外扩的目的。不过，不用动手术也可以强健你的胸部，让你告别“八字奶”。

        告别“太平公主”，你需要这个。

        乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于 *** 的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助 *** 塑形，从而改变 *** 形状及大小，防止 *** 下垂。

        下面七个动作，能有效防止 *** 下垂。

        1.扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止 *** 下垂。

        2.双手张臂：头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。>>>先天发育不良，后天努力弥补。

        3.抚摸背部：以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。

        4.挺胸运动：有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

        5.胸前合掌：双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。

        6.交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。

        7.呼吸动作：双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。一个月，见证升cup的时候到了。

        男人最爱的胸型是怎样的？

        坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

        最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。从A到D,我的路其实走得并不难。

        也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧 *** 组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。

        下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

        问题八：《想让胸挺起来的好办法》女生怎样让胸部变大 木瓜酸奶肯定不好使，最好的方法就是每天晚上 *** ！~嘿嘿，不要感谢我哦！

        问题九：如何让胸变大变挺 个人觉得，一个女人的胸是大是小，是挺是垂一半是天生一半的后天养成。我见过18-19的小姑娘的胸是又大又挺，同样19岁的小姑娘的胸大而下垂，小而不挺。你想又大又挺，那看你多大。像发育期（其中包括一次二次发育）的时候12--22岁，多以饮食和正确的坐姿，睡姿，站姿等让自己的胸又大又挺，如果在19岁时发现胸部下垂或者胸部太小，那么可以尽快使用矫正类型的丰胸衣和健康的膳食做调理。如果是22岁―30岁的，多做瑜伽，胸部 *** ，健康膳食，用来 *** 胸部的发育。如果是30岁以上，建议直接手术吧。